Geburtsvorbereitungskurs
am Abend

Es handelt sich um einen ausführlichen Geburtsvorbereitungs-
kurs für die Schwangere und ihren Mann mit insgesamt 15 Stunden an insgesamt 5 Abenden. Der Kurs beginnt zu den festgelegten Terminen jeweils um 18:00 Uhr für die Frauen mit einer Übungszeit. Um 19:15 Uhr kommen die Männer für den Informationsteil dazu. Die Treffen enden um 21.00 Uhr.
Der letzte Abend beginnt um 18:00 Uhr für Frauen und
Männer gemeinsam.

Im Übungsteil sind die Frauen unter sich. Hier haben Sie die Gelegenheit sich in aller Ruhe mit der Atemtechnik vertraut
zu machen, sich auf Entspannung einzulassen und Massage
zu genießen.

Im Informationsteil des Geburtsvorbereitungskurses erhalten alle gemeinsam ausführliche Informationen über die natürlichen Geburtsphasen und den normalen Ablauf einer Krankenhaus-Geburt.

Weitere wichtige Themen:

• Wie gehe ich mit Schmerzen um?
• Was hilft bei Sorgen und Ängsten?
• Welche Rolle hat der Mann bei der Geburt?
• Welche Veränderungen erwarten uns als Paar nach der Geburt?

Im Informationsteil gibt es jeweils eine kleine Übungseinheit (ca. 15 Min.) gemeinsam mit dem Partner. Auf diese Weise werden die Männer in die Atem- und Massagetechnik eingeführt und erhalten Anregungen, wie sie ihre Partnerin am besten unterstützen können. An verschiedenen Stellen im Kurs gibt es außerdem Gelgenheit zum Austausch mit den anderen Männern im Kurs. So hat der Mann die Gelegenheit die eigene Sichtweise zur Geburt einzubringen.

Am letzten Abend des Geburtsvorbereitungskurses nehmen wir uns Zeit die verschiedenen Atemtechniken und Positionen gemeinsam mit dem Partner noch einmal zu üben.

Informieren Sie sich auch über den Babyführerschein.

Geburtsvorbereitungskurse für Paare bieten wir in Berlin-Friedrichshain, Lichtenberg und Pankow. Der Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende folgt dem selben Konzept.