fokusLeben

Angstfrei zur Geburt

Kennen Sie das?
Ihre Gedanken an die bevorstehende Entbindung sind begleitet von Sorge, Anspannung und Unwohlsein:

• passt es, wenn es los geht? (passen wir den richtigen Zeitpunkt ab?)
• schaffen wir es noch rechtzeitig in die Klinik?
• Habe/n ich/wir die richtige Klinikwahl getroffen?
• wird alles gut gehen?
• wird das Kind gesund sein?
• werde ich die Schmerzen aushalten können?
• was passiert, wenn ich etwas falsch mache?
• schaffe ich das? Wird mir das im Geburtsvorbereitungskurs Erlernte einfallen?
• werden wir gute Eltern sein?
• was passiert mit meiner Partnerschaft nach der Geburt?

Gegen Ängste kann man etwas tun!

Unser Angebot: Angstabbautraining. In Zusammenarbeit mit einer Psychologin entwickeln Sie die für Sie passenden Übungen. Diese leicht zu erlernenden Techniken basieren auf langjährigen wissenschaftlich erprobten Methoden
(z.B. Stressimpfungstraining nach Meichenbaum,
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson etc.)

Zur Person:
Nadja Matysiak, Jahrgang 1976,
verheiratet, 1 Kind
Diplom-Psychologin
Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG)
Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation
Kursleiterin für Stressmanagement
Schwerpunkte: präventive Gesundheitspsychologie, Angstmanagement

Einzelcoaching auf Anfrage möglich, Tel.: 0177 629 53 21