Bauch-Beine-Po Training

Bauch-Beine-Po Training

Sie haben Ihren ersten Rückbildungskurs abgeschlossen und jetzt Lust auf mehr? Oder Sie sind noch gar nicht zu einem Rückbildungskurs gekommen und sie und Ihr Baby sind nun schon sehr mobil? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!


In diesem Aufbaukurs trainieren wir gegen den Feind „Problemzone“, ein flacher Bauch, knackiger Po und schlanke, wohlgeformte Beine sind hier das Ziel. In Trainingskombination mit der tiefliegenden Beckenbodenmuskulatur lernen sie, diese noch sicherer im Alltag einzusetzen. Das Training ist für ein gutes und straffes Körpergefühl.

Im ersten Teil der Stunde folgt ein fordernder Ausdauerteil nach Musik, der den Körper bei der Fettverbrennung unterstützt. Ihr Baby kann dabei herrlich an Sie gekuschelt in einer Babytrage/Tragetuch schlummern oder uns beim Schwitzen beobachten.

Die Bedürfnisse Ihres Babys haben immer Vorrang. Sie dürfen also während des Kurses stillen, füttern, wickeln oder Ihr Kind auf den Arm nehmen. Wer einen lieben Babysitter für die Kursstunde hat, darf natürlich auch gern ohne Baby kommen.

Termine

Hier geht es zu den aktuellen Kursterminen.

Termine

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Termin Angebotsbezeichnung Veranstaltungsort Leiter
21.10.2020
Mittwoch

19:00-19:50 Uhr
5 x Mi
Bauch-Beine-Po
KOMBIKURS - entscheide spontan, ob du dich über ZOOM einwählst, oder in den Standort kommst! mit o. ohne Baby - ab dem 5. Monat o. nach RB
Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Christburger Str. 13
10405 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
22.10.2020
Donnerstag

15:30-16:20 Uhr
4 x Do
Bauch-Beine-Po
KOMBIKURS - entscheide spontan, ob du dich über ZOOM einwählst, oder in den Standort kommst! mit o. ohne Baby - ab dem 5. Monat o. nach RB
Hebammenpraxis Friedrichshain (Bauchladen)
Matternstr. 17/18
10249 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
22.10.2020
Donnerstag

20:00-20:50 Uhr
4 x Do
Bauch-Beine-Po
KOMBIKURS - entscheide spontan, ob du dich über ZOOM einwählst, oder in den Standort kommst! mit o. ohne Baby - ab dem 5. Monat o. nach RB
Hebammenpraxis Karlshorst (Lichtblick)
Stolzenfelsstr. 17
10318 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
26.10.2020
Montag

09:30-10:20 Uhr
3 x Mo
Bauch-Beine-Po
KOMBIKURS - entscheide spontan, ob du dich über ZOOM einwählst, oder in den Standort kommst! mit o. ohne Baby - ab dem 5. Monat o. nach RB
Hebammenpraxis Karlshorst (Lichtblick)
Stolzenfelsstr. 17
10318 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
27.10.2020
Dienstag

15:15-16:05 Uhr
3 x Di
Bauch-Beine-Po
Schnupperkurs - mit o. ohne Baby - ab dem 5. Monat
Hebammenpraxis Pankow
Florastr. 35
13187 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
28.10.2020
Mittwoch

09:00-9:50 Uhr
4 x Mi
Bauch-Beine-Po
LIVE VIDEO KURS
für Mütter mit oder ohne Baby - ab dem 5. Monat

Live Video

Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
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