Bauch-Beine-Po Training

Bauch-Beine-Po Training

Sie haben Ihren ersten Rückbildungskurs abgeschlossen und jetzt Lust auf mehr? Oder Sie sind noch gar nicht zu einem Rückbildungskurs gekommen und sie und Ihr Baby sind nun schon sehr mobil? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!


In diesem Aufbaukurs trainieren wir gegen den Feind „Problemzone“, ein flacher Bauch, knackiger Po und schlanke, wohlgeformte Beine sind hier das Ziel. In Trainingskombination mit der tiefliegenden Beckenbodenmuskulatur lernen sie, diese noch sicherer im Alltag einzusetzen. Das Training ist für ein gutes und straffes Körpergefühl.

Im ersten Teil der Stunde folgt ein fordernder Ausdauerteil nach Musik, der den Körper bei der Fettverbrennung unterstützt. Ihr Baby kann dabei herrlich an Sie gekuschelt in einer Babytrage/Tragetuch schlummern oder uns beim Schwitzen beobachten.

Die Bedürfnisse Ihres Babys haben immer Vorrang. Sie dürfen also während des Kurses stillen, füttern, wickeln oder Ihr Kind auf den Arm nehmen. Wer einen lieben Babysitter für die Kursstunde hat, darf natürlich auch gern ohne Baby kommen.

Termine

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Termine

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Termin Angebotsbezeichnung Veranstaltungsort Leiter
24.01.2020
Freitag

10:30-11:20 Uhr
2 x Fr
Bauch-Beine-Po
mit Baby - ab dem 5. Monat
Hebammenpraxis Hohenschönhausen
Landsberger Allee 225
13055 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
27.01.2020
Montag

15:00-15:50 Uhr
3 x Mo
Bauch-Beine-Po
mit oder ohne Baby
nach der RB oder ab 5. Monat -Schnupperkurs-

Hebammenpraxis Marzahn
Hohensaatener Str. 18
12679 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Zur Warteliste
27.01.2020
Montag

18:00-18:50 Uhr
1 x Mo
Bauch-Beine-Po
mit oder ohne Baby
nach der RB oder ab 5. Monat -Schnuppertraining-

Hebammenpraxis Hohenschönhausen
Landsberger Allee 225
13055 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
28.01.2020
Dienstag

15:15-16:05 Uhr
4 x Di
Bauch-Beine-Po
mit Baby - ab dem 5. Monat -Schnuppertraining-
Hebammenpraxis Pankow
Florastr. 35
13187 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
29.01.2020
Mittwoch

19:00-19:50 Uhr
3 x Mi
Bauch-Beine-Po
mit oder ohne Baby
nach der RB oder ab 5. Monat -Schnupperkurs-

Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Christburger Str. 13
10405 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
30.01.2020
Donnerstag

15:30-16:20 Uhr
1 x Do
Bauch-Beine-Po
mit oder ohne Baby
nach der RB oder ab 5. Monat -Schnuppertraining-

Hebammenpraxis Friedrichshain (Bauchladen)
Matternstr. 17/18
10249 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
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