In diesem Aufbaukurs trainieren wir gegen den Feind „Problemzone“, ein flacher Bauch, knackiger Po und schlanke, wohlgeformte Beine sind hier das Ziel. In Trainingskombination mit der tiefliegenden Beckenbodenmuskulatur lernen sie, diese noch sicherer im Alltag einzusetzen. Das Training ist für ein gutes und straffes Körpergefühl.
Im ersten Teil der Stunde folgt ein fordernder Ausdauerteil nach Musik, der den Körper bei der Fettverbrennung unterstützt. Ihr Baby kann dabei herrlich an Sie gekuschelt in einer Babytrage/Tragetuch schlummern oder uns beim Schwitzen beobachten.
Die Bedürfnisse Ihres Babys haben immer Vorrang. Sie dürfen also während des Kurses stillen, füttern, wickeln oder Ihr Kind auf den Arm nehmen. Wer einen lieben Babysitter für die Kursstunde hat, darf natürlich auch gern ohne Baby kommen.
Hier geht es zu den aktuellen Kursterminen.
Termin | Angebotsbezeichnung | Veranstaltungsort | Leiter | |
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22.04.2021 Donnerstag 20:00-20:50 Uhr 4 x Do |
Bauch-Beine-Po Online-Kurs über ZOOM! mit o. ohne Baby - ab dem 5. Monat o. nach RB |
Live Video |
LISA EVERTZ Tel.: |
Info & Anmeldung |
26.04.2021 Montag 10:00-10:50 Uhr 4 x Mo |
Bauch-Beine-Po Online-Kurs über ZOOM! mit o. ohne Baby - ab dem 5. Monat o. nach RB |
Live Video |
LISA EVERTZ Tel.: |
Info & Anmeldung |
26.04.2021 Montag 19:00-19:50 Uhr 4 x Mo |
Bauch-Beine-Po Online-Kurs über ZOOM! mit o. ohne Baby - ab dem 5. Monat o. nach RB |
Live Video |
LISA EVERTZ Tel.: |
Info & Anmeldung |
29.04.2021 Donnerstag 09:30-10:20 Uhr 3 x Do |
Bauch-Beine-Po Schnupper-Online-Kurs über ZOOM! mit o. ohne Baby nach RB o. ab 5. Monat |
Live Video |
LISA EVERTZ Tel.: |
Info & Anmeldung |
27.05.2021 Donnerstag 09:30-10:20 Uhr 6 x Do |
Bauch-Beine-Po Online-Kurs über ZOOM! mit o. ohne Baby - ab dem 5. Monat o. nach RB |
Live Video |
LISA EVERTZ Tel.: |
Info & Anmeldung |
27.05.2021 Donnerstag 20:00-20:50 Uhr 6 x Do |
Bauch-Beine-Po Online-Kurs über ZOOM! mit o. ohne Baby - ab dem 5. Monat o. nach RB |
Live Video |
LISA EVERTZ Tel.: |
Info & Anmeldung |