Bauch-Beine-Po Training

Bauch-Beine-Po Training

Sie haben Ihren ersten Rückbildungskurs abgeschlossen und jetzt Lust auf mehr? Oder Sie sind noch gar nicht zu einem Rückbildungskurs gekommen und sie und Ihr Baby sind nun schon sehr mobil? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!


In diesem Aufbaukurs trainieren wir gegen den Feind „Problemzone“, ein flacher Bauch, knackiger Po und schlanke, wohlgeformte Beine sind hier das Ziel. In Trainingskombination mit der tiefliegenden Beckenbodenmuskulatur lernen sie, diese noch sicherer im Alltag einzusetzen. Das Training ist für ein gutes und straffes Körpergefühl.

Im ersten Teil der Stunde folgt ein fordernder Ausdauerteil nach Musik, der den Körper bei der Fettverbrennung unterstützt. Ihr Baby kann dabei herrlich an Sie gekuschelt in einer Babytrage/Tragetuch schlummern oder uns beim Schwitzen beobachten.

Die Bedürfnisse Ihres Babys haben immer Vorrang. Sie dürfen also während des Kurses stillen, füttern, wickeln oder Ihr Kind auf den Arm nehmen. Wer einen lieben Babysitter für die Kursstunde hat, darf natürlich auch gern ohne Baby kommen.

Termine

Hier geht es zu den aktuellen Kursterminen.

Termine

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Termin Angebotsbezeichnung Veranstaltungsort Leiter
26.05.2020
Dienstag

15:15-16:05 Uhr
4 x Di
Bauch-Beine-Po
mit oder ohne Baby
nach der RB oder ab 5. Monat
Startet evtl. als LIVE VIDEO KURS

Hebammenpraxis Pankow
Florastr. 35
13187 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Dieser Kurs ist ausgebucht.
28.05.2020
Donnerstag

15:30-16:20 Uhr
4 x Do
Bauch-Beine-Po
LIVE VIDEO KURS
für Mütter mit oder ohne Baby - ab dem 5. Monat -Schnupperkurs-

Live Video

Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
28.05.2020
Donnerstag

20:00-20:50 Uhr
2 x Do
Bauch-Beine-Po
LIVE VIDEO KURS
für Mütter mit oder ohne Baby - ab dem 5. Monat -Schnupperkurs-

Live Video

Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
29.05.2020
Freitag

10:30-11:20 Uhr
4 x Fr
Bauch-Beine-Po
LIVE VIDEO KURS
für Mütter mit oder ohne Baby - ab dem 5. Monat -Schnupperkurs-

Live Video

Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
02.06.2020
Dienstag

15:15-16:05 Uhr
3 x Di
Bauch-Beine-Po
LIVE VIDEO KURS
für Mütter mit oder ohne Baby - ab dem 5. Monat -Schnupperkurs-

Live Video

Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
03.06.2020
Mittwoch

10:00-10:50 Uhr
3 x Mi
Bauch-Beine-Po
mit oder ohne Baby
nach der RB oder ab 5. Monat-Schnupperkurs-

Live Video

Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
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