Pilates für Mütter

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches sich hauptsächlich an die tiefliegende Muskulatur richtet. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur und der Beckenboden spielen beim Training eine besondere Rolle, da sie unsere Körpermitte stabilisieren und unseren Rücken stützen.

Das Training hilft Ihnen als frischgebackener Mutter, sich und Ihren Köper wieder zu spüren und schult die Eigenwahrnehmung.

Desweiteren mobilisieren Sie Ihre Wirbelsäule und Gelenke  und sorgen für eine gezielte Aufrichtung.

Pilates trainiert die Muskeln, Faszien und Sehnen unseres gesamten Körpers, um ihre Elastizität und Kraft zu steigern. Es sorgt für ein neues Körpergefühl und eine tolle Figur.

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