Cantienica®-Beckenboden-Training

Cantienica®-Beckenboden-Training

Dies ist ein zertifizierter Präventionskurs (Beckenboden-Training), der von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt ist. Der Kursbetrag muss zunächst selbst bezahlt werden. Nach Abschluss des Kurses wird eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann. Bis zu 75,00€ werden erstattet. 



in der Schwangerschaft:

Durch Schwangerschaft und Geburt sind Becken und Beckenboden erheblich gefordert. Mit dem Cantienica®-Beckenboden-Training in der Schwangerschaft wird die innerste Beckenbodenschicht, die die Unterleibsorgane und das heranwachsende Baby trägt, gezielt gekräftigt.  Schwangerschaftsbeschwerden wie Beckenbodenschwäche, Inkontinenz, Organsenkung oder Rücken- und Gelenkbeschwerden können durch das Training verbessert beziehungsweise verhindert werden. Im Hinblick auf die Veränderung der Körperstatik mit wachsendem Babybauch wird im Kurs eine gesunde und aufrechte Körperhaltung erlernt. 

Mit kleinen Ausdauereinheiten wird das Herz-Kreislauf-System angekurbelt, sodass die Sauerstoffversorgung von Mama und Baby verbessert wird und die Leistungsfähigkeit in der Schwangerschaft erhalten bleibt. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Kursstunde ab.

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