Fit mit Babybauch

Fit mit Babybauch

Was erwartet dich im Kurs?

Fit mit Babybauch? Genau das bietet dieses speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen ausgerichtete Ganzkörpertraining. Die Kombination aus gezielten Kräftigungs-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen wirkt sich positiv auf die körperlichen Veränderungen aus, stärkt und entlastet den Rücken, löst Muskelverspannungen, fördert eine gesunde Körperhaltung und verbessert die individuelle Leistungsfähigkeit. Wohltuende Dehnung der geburtsspezifischen Muskulatur sowie Entspannungsübungen runden die Kursstunde ab und lassen Sie neue Kraft und Energie für den Alltag gewinnen. So bleiben Sie aktiv, fühlen sich wohl in Ihrer Schwangerschaft, gehen gestärkt in die Geburt und werden sich danach schneller wieder fit fühlen.

Für wen ist Fit mit Babybauch geeignet?

Dieses Fitnesstraining ist für Frauen geeignet, die während der Schwangerschaft (moderat) Sport treiben und sich fit halten wollen. Der Einstieg ist ab der 13. SSW möglich. Für alle Levels – keine Vorkenntnisse nötig.

Termine

Hier geht es zu den aktuellen Kursterminen.

Termine

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Termin Angebotsbezeichnung Veranstaltungsort Leiter
05.12.2018
Mittwoch

18:00-18:50 Uhr
4 x Mi
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW
Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Christburger Str. 13
10405 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
03.01.2019
Donnerstag

17:45-18:35 Uhr
1 x Do
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW
Schnuppertermin

Hebammenpraxis Karlshorst (Lichtblick)
Stolzenfelsstr. 17
10318 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
04.01.2019
Freitag

09:30-10:20 Uhr
7 x Fr
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW
Hebammenpraxis Hohenschönhausen
Landsberger Allee 225
13055 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
08.01.2019
Dienstag

16:15-17:05 Uhr
7 x Di
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW
Hebammenpraxis Pankow
Florastr. 35
13187 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
09.01.2019
Mittwoch

17:00-17:50 Uhr
7 x Mi
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW
Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Christburger Str. 13
10405 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
09.01.2019
Mittwoch

18:00-18:50 Uhr
4 x Mi
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW
Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Christburger Str. 13
10405 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
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