Pilates für Schwangere

Pilates für Schwangere

Durch Pilates wird die durch die Schwangerschaft veränderte Körperhaltung nachhaltig korrigiert, die Muskulatur gedehnt, die Wirbelsäule entlastet und der Körper in Balance gebracht.

Wir mobilisieren durch das Training Wirbelsäule und Gelenke und sorgen dadurch für eine gezielte Aufrichtung.

Pilates trainiert die Muskeln, Faszien und Sehnen unseres gesamten Körpers, um ihre Elastizität und Kraft zu steigern. Durch An- und Entspannungsübungen des Beckenbodens werden ideale Voraussetzungen für die bevorstehende Geburt geschaffen.

Das Training beeinflusst die körperlichen Veränderungen positiv und beugt lästigen Rücken- und Gelenkschmerzen vor. Wir schließen die Stunde mit einer meditativen Entspannungsübung für Mutter und Kind ab.

Termine

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Termine

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Termin Angebotsbezeichnung Veranstaltungsort Leiter
13.07.2020
Montag

08:30-9:20 Uhr
4 x Mo
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW
Live Video

Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
13.07.2020
Montag

16:00-16:50 Uhr
4 x Mo
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW
Live Video

Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
14.07.2020
Dienstag

16:15-17:05 Uhr
4 x Di
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW
Live Video

Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
15.07.2020
Mittwoch

17:00-17:50 Uhr
4 x Mi
Schwangerengymnastik
LIVE VIDEO KURS
ca. 16. - 40. SSW

Live Video

Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
15.07.2020
Mittwoch

18:00-18:50 Uhr
4 x Mi
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW
Live Video

Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
16.07.2020
Donnerstag

16:30-17:20 Uhr
4 x Do
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW
Live Video

Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
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