Pilates für Schwangere

Pilates für Schwangere

Durch Pilates wird die durch die Schwangerschaft veränderte Körperhaltung nachhaltig korrigiert, die Muskulatur gedehnt, die Wirbelsäule entlastet und der Körper in Balance gebracht.

Wir mobilisieren durch das Training Wirbelsäule und Gelenke und sorgen dadurch für eine gezielte Aufrichtung.

Pilates trainiert die Muskeln, Faszien und Sehnen unseres gesamten Körpers, um ihre Elastizität und Kraft zu steigern. Durch An- und Entspannungsübungen des Beckenbodens werden ideale Voraussetzungen für die bevorstehende Geburt geschaffen.

Das Training beeinflusst die körperlichen Veränderungen positiv und beugt lästigen Rücken- und Gelenkschmerzen vor. Wir schließen die Stunde mit einer meditativen Entspannungsübung für Mutter und Kind ab.

Termine

Hier geht es zu den aktuellen Kursterminen.

Termine

Termin Angebotsbezeichnung Veranstaltungsort Leiter
17.06.2021
Donnerstag

19:00-19:50 Uhr
3 x Do
Schwangerengymnastik
Online-Kurs über ZOOM! ca. 16. - 40. SSW
Live Video

LISA EVERTZ
(email)
Info & Anmeldung
21.06.2021
Montag

09:00-9:50 Uhr
2 x Mo
Schwangerengymnastik
Online-Kurs über ZOOM ca. 16. - 40. SSW
Live Video

LISA EVERTZ
(email)
Info & Anmeldung
21.06.2021
Montag

18:00-18:50 Uhr
2 x Mo
Schwangerengymnastik
Online-Kurs über ZOOM ca. 16. - 40. SSW
Live Video

LISA EVERTZ
(email)
Info & Anmeldung
23.06.2021
Mittwoch

09:00-9:50 Uhr
1 x Mi
Schwangerengymnastik
Online-Kurs über ZOOM ca. 16. - 40. SSW
Live Video

LISA EVERTZ
(email)
Info & Anmeldung

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