Pilates für Schwangere

Pilates für Schwangere

Durch Pilates wird die durch die Schwangerschaft veränderte Körperhaltung nachhaltig korrigiert, die Muskulatur gedehnt, die Wirbelsäule entlastet und der Körper in Balance gebracht.

Wir mobilisieren durch das Training Wirbelsäule und Gelenke und sorgen dadurch für eine gezielte Aufrichtung.

Pilates trainiert die Muskeln, Faszien und Sehnen unseres gesamten Körpers, um ihre Elastizität und Kraft zu steigern. Durch An- und Entspannungsübungen des Beckenbodens werden ideale Voraussetzungen für die bevorstehende Geburt geschaffen.

Das Training beeinflusst die körperlichen Veränderungen positiv und beugt lästigen Rücken- und Gelenkschmerzen vor. Wir schließen die Stunde mit einer meditativen Entspannungsübung für Mutter und Kind ab.

Termine

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Termine

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Termin Angebotsbezeichnung Veranstaltungsort Leiter
20.08.2019
Dienstag

16:15-17:05 Uhr
2 x Di
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW-Quereinsteiger-
Hebammenpraxis Pankow
Florastr. 35
13187 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
21.08.2019
Mittwoch

16:30-17:30 Uhr
4 x Mi
Pilates für Schwangere
ab der 12. SSW - Quereinstieg -
Hebammenpraxis Friedrichshain (Bauchladen)
Matternstr. 17/18
10249 Berlin
Sally Richter
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
21.08.2019
Mittwoch

18:00-18:50 Uhr
4 x Mi
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW
Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Christburger Str. 13
10405 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
26.08.2019
Montag

08:30-9:20 Uhr
3 x Mo
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW-Quereinsteiger-
Hebammenpraxis Karlshorst (Lichtblick)
Stolzenfelsstr. 17
10318 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
26.08.2019
Montag

16:00-16:50 Uhr
3 x Mo
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW -Schnuppertraining-
Hebammenpraxis Marzahn
Hohensaatener Str. 18
12679 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
28.08.2019
Mittwoch

09:00-9:50 Uhr
3 x Mi
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW -Schnuppertraining-
Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Christburger Str. 13
10405 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
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