Durch Pilates wird die durch die Schwangerschaft veränderte Körperhaltung nachhaltig korrigiert, die Muskulatur gedehnt, die Wirbelsäule entlastet und der Körper in Balance gebracht.
Wir mobilisieren durch das Training Wirbelsäule und Gelenke und sorgen dadurch für eine gezielte Aufrichtung.
Pilates trainiert die Muskeln, Faszien und Sehnen unseres gesamten Körpers, um ihre Elastizität und Kraft zu steigern. Durch An- und Entspannungsübungen des Beckenbodens werden ideale Voraussetzungen für die bevorstehende Geburt geschaffen.
Das Training beeinflusst die körperlichen Veränderungen positiv und beugt lästigen Rücken- und Gelenkschmerzen vor. Wir schließen die Stunde mit einer meditativen Entspannungsübung für Mutter und Kind ab.
Hier geht es zu den aktuellen Kursterminen.
Termin | Angebotsbezeichnung | Veranstaltungsort | Leiter | |
---|---|---|---|---|
06.06.2018 Mittwoch 16:30-17:30 Uhr 6 x Mi |
Pilates für Schwangere ab der 12. SSW |
Hebammenpraxis Friedrichshain (Bauchladen) Matternstr. 17/18 10249 Berlin |
Sally Richter Tel.:030 2913444 |
Info & Anmeldung |
01.08.2018 Mittwoch 16:30-17:30 Uhr 6 x Mi |
Pilates für Schwangere ab der 12. SSW |
Hebammenpraxis Friedrichshain (Bauchladen) Matternstr. 17/18 10249 Berlin |
Sally Richter Tel.:030 2913444 |
Info & Anmeldung |
12.09.2018 Mittwoch 16:30-17:30 Uhr 6 x Mi |
Pilates für Schwangere ab der 12. SSW |
Hebammenpraxis Friedrichshain (Bauchladen) Matternstr. 17/18 10249 Berlin |
Sally Richter Tel.:030 2913444 |
Info & Anmeldung |
07.11.2018 Mittwoch 16:30-17:30 Uhr 6 x Mi |
Pilates für Schwangere ab der 12. SSW |
Hebammenpraxis Friedrichshain (Bauchladen) Matternstr. 17/18 10249 Berlin |
Sally Richter Tel.:030 2913444 |
Info & Anmeldung |