Schwangerengymnastik

Schwangerengymnastik

Der Kurs ist ein wunderbares Ganzkörperprogramm. Die Schwerpunkte sind:

  • Erlernen einer gesunden und aufrechten Körperhaltung unter Einbeziehung des Beckenbodens
  • Gezielte Kräftigungsübungen für die geforderte Rücken- und Beinmuskulatur 
  • Kleine Ausdauereinheiten zur Verbesserung der Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind
  • Verminderung von Wassereinlagerung und Übergewicht 
  • Optimierte Körperwahrnehmung zur Erleichterung der Geburt 
  • Steigerung des Wohlbefindens
  • Entspannungstraining 

Termine

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Termine

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Termin Angebotsbezeichnung Veranstaltungsort Leiter
01.12.2020
Dienstag

16:15-17:05 Uhr
1 x Di
Schwangerengymnastik
Online-Kurs über ZOOM ca. 16. - 40. SSW
Live Video

Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
02.12.2020
Mittwoch

18:00-18:50 Uhr
3 x Mi
Schwangerengymnastik
Online-Kurs über ZOOM ca. 16. - 40. SSW
Live Video

Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
03.12.2020
Donnerstag

16:30-17:20 Uhr
3 x Do
Schwangerengymnastik
Online-Kurs über ZOOM! ca. 16. - 40. SSW
Live Video

Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
03.12.2020
Donnerstag

19:00-19:50 Uhr
3 x Do
Schwangerengymnastik
Online-Kurs über ZOOM ca. 16. - 40. SSW
Live Video

Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
04.12.2020
Freitag

09:30-10:20 Uhr
1 x Fr
Schwangerengymnastik
Online-Kurs über ZOOM! ca. 16. - 40. SSW
Live Video

Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
08.12.2020
Dienstag

16:15-17:05 Uhr
2 x Di
Schwangerengymnastik
KOMBIKURS - entscheide spontan, ob du dich über ZOOM einwählst, oder in den Standort kommst! mit o. ohne Baby - ab dem 5. Monat o. nach RB
Hebammenpraxis Pankow
Florastr. 35
13187 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
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