Schwangerengymnastik

Schwangerengymnastik

Der Kurs ist ein wunderbares Ganzkörperprogramm. Die Schwerpunkte sind:

  • Erlernen einer gesunden und aufrechten Körperhaltung unter Einbeziehung des Beckenbodens
  • Gezielte Kräftigungsübungen für die geforderte Rücken- und Beinmuskulatur 
  • Kleine Ausdauereinheiten zur Verbesserung der Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind
  • Verminderung von Wassereinlagerung und Übergewicht 
  • Optimierte Körperwahrnehmung zur Erleichterung der Geburt 
  • Steigerung des Wohlbefindens
  • Entspannungstraining 

Termine

Hier geht es zu den aktuellen Kursterminen.

Termine

Termin Angebotsbezeichnung Veranstaltungsort Leiter
17.06.2021
Donnerstag

19:00-19:50 Uhr
3 x Do
Schwangerengymnastik
Online-Kurs über ZOOM! ca. 16. - 40. SSW
Live Video

LISA EVERTZ
(email)
Info & Anmeldung
21.06.2021
Montag

09:00-9:50 Uhr
2 x Mo
Schwangerengymnastik
Online-Kurs über ZOOM ca. 16. - 40. SSW
Live Video

LISA EVERTZ
(email)
Info & Anmeldung
21.06.2021
Montag

18:00-18:50 Uhr
2 x Mo
Schwangerengymnastik
Online-Kurs über ZOOM ca. 16. - 40. SSW
Live Video

LISA EVERTZ
(email)
Info & Anmeldung
23.06.2021
Mittwoch

09:00-9:50 Uhr
1 x Mi
Schwangerengymnastik
Online-Kurs über ZOOM ca. 16. - 40. SSW
Live Video

LISA EVERTZ
(email)
Info & Anmeldung

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