Wirbelsäulengymnastik für Schwangere (WimS)

Das Ziel von WimS ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, die durch den wachsenden Bauch in der Schwangerschaft besonders gefordert wird.  

Durch gezielte Übungen werden Rücken-Fitness und Elastizität verbessert. Der gesamte Körper wird durch die Stärkung der wichtigen Rumpfmuskulatur auf die Anforderungen der Schwangerschaft und bevorstehenden Geburt vorbereitet. 

WimS beginnt mit einem leichtes Aufwärmprogramm, gefolgt von einem hocheffektivem Training mit variierenden funktionellen Übungen. Diese werden ergänzt durch Krafttraining mit niedriger Intensität. Den Abschluss bildet ein kurzes Stretch-und-Relax-Programm.

Termine

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Termine

Termin Angebotsbezeichnung Veranstaltungsort Leiter
21.07.2017
Freitag

15:00-16:00 Uhr
4 x Fr
Wirbelsäulengymnastik für Schwangere
16. bis 40. SSW
Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Christburger Str. 13
10405 Berlin
Bianca Weber
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
08.09.2017
Freitag

15:00-16:00 Uhr
6 x Fr
Wirbelsäulengymnastik für Schwangere
16. bis 40. SSW
Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Christburger Str. 13
10405 Berlin
Bianca Weber
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
20.10.2017
Freitag

15:00-16:00 Uhr
6 x Fr
Wirbelsäulengymnastik für Schwangere
16. bis 40. SSW
Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Christburger Str. 13
10405 Berlin
Bianca Weber
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
01.12.2017
Freitag

15:00-16:00 Uhr
6 x Fr
Wirbelsäulengymnastik für Schwangere
16. bis 40. SSW
Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Christburger Str. 13
10405 Berlin
Bianca Weber
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung

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