Fitness für Schwangere

Fitness für Schwangere

in Berlin-Friedrichshain, Pankow, Prenzlauer Berg, Hohenschönhausen, Marzahn und Karlshorst.

Auch in der Schwangerschaft haben Frauen das Bedürfnis, sich sportlich zu betätigen und etwas für ihren Körper zu tun. Häufig sind sie unsicher, welche Sportarten sie mit ihrem wachsenden Bauch noch betreiben dürfen.

Unsere Kursleiter bieten Ihnen für die Schwangerschaft unterschiedliche, speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Fitness-Programme an.

Wir bieten Fitness für Schwangere mit unterschiedlichen Kurs-Namen an, um die Schwerpunkte der einzelnen Kursleiterinnen besser kenntlich zumachen. 

Pilates
für Schwangere

Sally Richter
Pankow
Friedrichshain

Nachmittags
- Stärkung des Beckenbodens
- Stärkung der Rückenmuskulatur
- Ganzkörpertraining
- Aufrichtung der WBS
- Kraftaufbau
- Entspannung mit Musik

Bewusstes und gezieltes Training aller Muskelgruppen und Schärfung der Eigenwahrnehmung.

Schwangerengymnastik

Lisa Evertz
Friedrichshain
Prenzlauer Berg
Pankow
Marzahn
Hohenschönhausen
Kalrshorst
- Fitness in der Schwangerschaft 
- Stärkung des Beckenbodens
- Stärkung der Rückenmuskulatur
- Ganzkörpertraining
- Herzkreislauf-Training
- Besserung der Körperhaltung
- Entspannung

Die Freude an der Bewegung mit Baby im Bauch wieder neu in Schwung bringen und Beschwerden vorbeugen.

Termine

Hier geht es zu den aktuellen Kursterminen.

Termine

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Termin Angebotsbezeichnung Veranstaltungsort Leiter
16.01.2019
Mittwoch

09:00-9:50 Uhr
6 x Mi
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW
Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Christburger Str. 13
10405 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
16.01.2019
Mittwoch

16:30-17:30 Uhr
5 x Mi
Pilates für Schwangere
ab der 12. SSW - Quereinstieg
Hebammenpraxis Friedrichshain (Bauchladen)
Matternstr. 17/18
10249 Berlin
Sally Richter
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
16.01.2019
Mittwoch

18:00-18:50 Uhr
3 x Mi
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW
Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Christburger Str. 13
10405 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Zur Warteliste
17.01.2019
Donnerstag

16:30-17:20 Uhr
6 x Do
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW - Quereinstieg -
Hebammenpraxis Friedrichshain (Bauchladen)
Matternstr. 17/18
10249 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
17.01.2019
Donnerstag

19:00-19:50 Uhr
3 x Do
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW - Quereinstieg -
Hebammenpraxis Karlshorst (Lichtblick)
Stolzenfelsstr. 17
10318 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Zur Warteliste
21.01.2019
Montag

08:30-9:20 Uhr
6 x Mo
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW
Hebammenpraxis Karlshorst (Lichtblick)
Stolzenfelsstr. 17
10318 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
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