Fitness für Schwangere

Fitness für Schwangere

in Berlin-Friedrichshain, Pankow, Prenzlauer Berg, Hohenschönhausen, Marzahn und Karlshorst.

Auch in der Schwangerschaft haben Frauen das Bedürfnis, sich sportlich zu betätigen und etwas für ihren Körper zu tun. Häufig sind sie unsicher, welche Sportarten sie mit ihrem wachsenden Bauch noch betreiben dürfen.

Unsere Kursleiter bieten Ihnen für die Schwangerschaft unterschiedliche, speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Fitness-Programme an.

Wir bieten Fitness für Schwangere mit unterschiedlichen Kurs-Namen an, um die Schwerpunkte der einzelnen Kursleiterinnen besser kenntlich zumachen. 

Pilates
für Schwangere

Sally Richter
Friedrichshain

Nachmittags
- Stärkung des Beckenbodens
- Stärkung der Rückenmuskulatur
- Ganzkörpertraining
- Aufrichtung der WBS
- Kraftaufbau
- Entspannung mit Musik

Bewusstes und gezieltes Training aller Muskelgruppen und Schärfung der Eigenwahrnehmung.

Schwangerengymnastik

Lisa Evertz
Friedrichshain
Prenzlauer Berg
Pankow
Marzahn
Hohenschönhausen
Karlshorst
- Fitness in der Schwangerschaft 
- Stärkung des Beckenbodens
- Stärkung der Rückenmuskulatur
- Ganzkörpertraining
- Herzkreislauf-Training
- Besserung der Körperhaltung
- Entspannung

Die Freude an der Bewegung mit Baby im Bauch wieder neu in Schwung bringen und Beschwerden vorbeugen.

Frühbucherrabatt!

Für Sportkurse von Lisa Evertz erhalten Sie einen Frühbucherrabatt in Höhe von EUR 1,50 pro Kurstermin, wenn der Kurs min. 4 Wochen vor dem ersten Kurstermin gebucht wird und noch im Jahr 2019 beginnt. Bitte nutzen Sie dazu den Rabatt-Code "4-Wochen-Rabatt" im Mitteilungsfeld bei der Anmeldung.

Termine

Hier geht es zu den aktuellen Kursterminen.

Termine

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Termin Angebotsbezeichnung Veranstaltungsort Leiter
15.10.2019
Dienstag

16:15-17:05 Uhr
3 x Di
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW - Quereinstieg -
Hebammenpraxis Pankow
Florastr. 35
13187 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
17.10.2019
Donnerstag

16:30-17:20 Uhr
3 x Do
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW - Quereinstieg
Hebammenpraxis Friedrichshain (Bauchladen)
Matternstr. 17/18
10249 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
17.10.2019
Donnerstag

19:00-19:50 Uhr
1 x Do
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW - Quereinstieg
Hebammenpraxis Karlshorst (Lichtblick)
Stolzenfelsstr. 17
10318 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
18.10.2019
Freitag

09:30-10:20 Uhr
2 x Fr
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW - Quereinsteieg -
Hebammenpraxis Hohenschönhausen
Landsberger Allee 225
13055 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
21.10.2019
Montag

08:30-9:20 Uhr
4 x Mo
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW
Hebammenpraxis Karlshorst (Lichtblick)
Stolzenfelsstr. 17
10318 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
21.10.2019
Montag

16:00-16:50 Uhr
4 x Mo
Schwangerengymnastik
ca. 16. - 40. SSW
Hebammenpraxis Marzahn
Hohensaatener Str. 18
12679 Berlin
Lisa Evertz
Tel.:030 2913444
Info & Anmeldung
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