Fitness für Schwangere

in Berlin-Friedrichshain, Pankow, Prenzlauer Berg, Hohenschönhausen, Marzahn und Karlshorst.

Auch in der Schwangerschaft haben Frauen das Bedürfnis, sich sportlich zu betätigen und etwas für ihren Körper zu tun. Häufig sind sie unsicher, welche Sportarten sie mit ihrem wachsenden Bauch noch betreiben dürfen.

Unsere Kursleiter bieten Ihnen für die Schwangerschaft unterschiedliche, speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Fitness-Programme an.

Wir bieten Fitness für Schwangere mit unterschiedlichen Kurs-Namen an, um die Schwerpunkte der einzelnen Kursleiterinnen besser kenntlich zumachen. 

Pilates für Schwangere
Sally Richter Friedrichshain Nachmittags	- Stärkung des Beckenbodens - Stärkung der Rückenmuskulatur - Ganzkörpertraining - Aufrichtung der WBS - Kraftaufbau - Entspannung mit Musik Bewusstes und gezieltes Training aller Muskelgruppen und Schärfung der Eigenwahrnehmung.
Schwangerengymnastik
Lisa Evertz Friedrichshain Prenzlauer Berg Pankow Marzahn Hohenschönhausen Karlshorst	- Fitness in der Schwangerschaft  - Stärkung des Beckenbodens - Stärkung der Rückenmuskulatur - Ganzkörpertraining - Herzkreislauf-Training - Besserung der Körperhaltung - Entspannung Die Freude an der Bewegung mit Baby im Bauch wieder neu in Schwung bringen und Beschwerden vorbeugen.

Frühbucherrabatt!

Für Sportkurse von Lisa Evertz erhalten Sie einen Frühbucherrabatt in Höhe von EUR 1,50 pro Kurstermin, wenn der Kurs min. 4 Wochen vor dem ersten Kurstermin gebucht wird und noch im Jahr 2019 beginnt. Bitte nutzen Sie dazu den Rabatt-Code "4-Wochen-Rabatt" im Mitteilungsfeld bei der Anmeldung.