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Fitness für Schwangere
in Berlin-Friedrichshain, Pankow, Prenzlauer Berg, Hohenschönhausen, Marzahn und Karlshorst.
Auch in der Schwangerschaft haben Frauen das Bedürfnis, sich sportlich zu betätigen und etwas für ihren Körper zu tun. Häufig sind sie unsicher, welche Sportarten sie mit ihrem wachsenden Bauch noch betreiben dürfen.
Unsere Kursleiter bieten Ihnen für die Schwangerschaft unterschiedliche, speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Fitness-Programme an.
Wir bieten Fitness für Schwangere mit unterschiedlichen Kurs-Namen an, um die Schwerpunkte der einzelnen Kursleiterinnen besser kenntlich zumachen.
Pilates | |
| Sally Richter Friedrichshain Nachmittags | - Stärkung des Beckenbodens - Stärkung der Rückenmuskulatur - Ganzkörpertraining - Aufrichtung der WBS - Kraftaufbau - Entspannung mit Musik Bewusstes und gezieltes Training aller Muskelgruppen und Schärfung der Eigenwahrnehmung. |
Schwangerengymnastik | |
| Lisa Evertz Friedrichshain Prenzlauer Berg Pankow Marzahn Hohenschönhausen Karlshorst | - Fitness in der Schwangerschaft - Stärkung des Beckenbodens - Stärkung der Rückenmuskulatur - Ganzkörpertraining - Herzkreislauf-Training - Besserung der Körperhaltung - Entspannung Die Freude an der Bewegung mit Baby im Bauch wieder neu in Schwung bringen und Beschwerden vorbeugen. |
Fitness für Schwangere:
Termine
Hier geht es zu den aktuellen Kursterminen.
Termine
| Termin | Angebotsbezeichnung | Veranstaltungsort | Leiter | |
|---|---|---|---|---|
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18.07.2019 Donnerstag 19:00-19:50 Uhr 3 x Do |
Schwangerengymnastik ca. 16. - 40. SSW |
Hebammenpraxis Karlshorst (Lichtblick) Stolzenfelsstr. 17 10318 Berlin |
Lisa Evertz Tel.:030 2913444 |
Info & Anmeldung |
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22.07.2019 Montag 08:30-9:20 Uhr 2 x Mo |
Schwangerengymnastik ca. 16. - 40. SSW-Quereinsteiger- |
Hebammenpraxis Karlshorst (Lichtblick) Stolzenfelsstr. 17 10318 Berlin |
Lisa Evertz Tel.:030 2913444 |
Info & Anmeldung |
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22.07.2019 Montag 16:00-16:50 Uhr 2 x Mo |
Schwangerengymnastik ca. 16. - 40. SSW - auch für Quereinsteiger - |
Hebammenpraxis Marzahn Hohensaatener Str. 18 12679 Berlin |
Lisa Evertz Tel.:030 2913444 |
Info & Anmeldung |
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23.07.2019 Dienstag 16:15-17:05 Uhr 4 x Di |
Schwangerengymnastik ca. 16. - 40. SSW |
Hebammenpraxis Pankow Florastr. 35 13187 Berlin |
Lisa Evertz Tel.:030 2913444 |
Info & Anmeldung |
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24.07.2019 Mittwoch 09:00-9:50 Uhr 2 x Mi |
Schwangerengymnastik ca. 16. - 40. SSW - Quereinstieg - |
Hebammenpraxis Prenzlauer Berg Christburger Str. 13 10405 Berlin |
Lisa Evertz Tel.:030 2913444 |
Info & Anmeldung |
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24.07.2019 Mittwoch 18:00-18:50 Uhr 4 x Mi |
Schwangerengymnastik ca. 16. - 40. SSW |
Hebammenpraxis Prenzlauer Berg Christburger Str. 13 10405 Berlin |
Lisa Evertz Tel.:030 2913444 |
Info & Anmeldung |