Tipps fürs Wochenbett

Tipps fürs Wochenbett


Damit Sie Zeit haben Ihr Baby in Ruhe kennen zu lernen und sich von der Geburt zu erholen, ist es nützlich ein wenig vorzuplanen. Hier einige bewährte Tipps und Gedanken-Anregungen für ein entspanntes Wochenbett:

  • Überlegen Sie: Wer soll uns nach der Geburt besuchen?
  • Wen bestellen wir ins Krankenhaus? Wer soll uns zu Hause besuchen?
  • Haben Sie den Mut Leute auszuladen. Nicht jeder muss das Kind in den ersten 6 Wochen gesehen haben.
  • Teilen Sie der Verwandtschaft und dem Freundeskreis Ihre Wünsche schon vor der Geburt mit. Dann haben Sie ein wenig Zeit sich drauf einzustellen.
  • Vermeiden Sie Übernachtungsbesuche von Angehörigen. Fahren Sie besser nach ein paar Wochen selber zu Besuch. Man wird Sie gerne verwöhnen.
  • Bitten Sie Ihre Gäste etwas zu Essen mitzubringen.
  • Wenn Sie es sich zwischendurch auf dem Sofa ausruhen, zeigt das den Gästen, dass gerade Selbstbedienung angesagt ist.
  • Ziehen Sie sich zum Stillen zurück.
  • Stellen Sie Ihr Telefon aus. Ein flotter Spruch auf dem AB informiert darüber, warum Sie gerade nicht erreichbar sind.
  • Stellen Sie die Haustürklingel ab. (Es ist ärgerlich, wenn das Kind wach wird, weil der Postbote klingelt. Es schützt sie auch vor unangesagtem Besuch. Erwarteter Besuch klingelt kurz per Handy durch.)
  • Sagen Sie Ihren Freunden, dass Sie sich bei ihnen melden, wenn Sie so weit sind.
  • Lassen Sie den Haushalt liegen. Bitten Sie eventl. Ihren Partner um mehr Unterstützung.
  • Sorgen Sie für einen guten Vorrat an vorgekochten Lieblingsgerichten im Tiefkühlschrank.
  • Sammeln Sie Flyer von guten Restaurants mit Lieferservice.
  • Bitten Sie Freunde und Besucher für Sie einzukaufen.
  • Lassen Sie sich Gutscheine für diverse Aktivitäten schenken. Ideen: Babysitting für ein Entspannungsbad, Spaziergänge mit dem Kinderwagen, Fensterputzen.)
  • Legen Sie sich in den ersten 14 Tagen zwischendurch immer mal wieder hin.
  • Meiden Sie in den ersten 14 Tagen lange Spaziergänge und Unternehmungen, wo Sie viel stehen müssen. (in Absprache mit der Hebamme)

    Tipps zum Herunterladen

Diese Sammlung entstand in Zusammenarbeit mit dem Verlag down-to-earth und dem jezt neu erschienenem Schwangerschaftsbegleiter. Hier gibt es noch jede Menge Anregungen, Checklisten und Ideensamlungen für die Schwangerschaft. 

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